El poder del mindfulness para tomar decisiones de calidad

Nuestras decisiones determinan nuestro destino y no tanto las condiciones que tenemos de base. Cuando miramos diez años atrás, podemos reconocer qué decisiones tomamos para estar donde ahora mismo estamos.

Desde que nos levantamos estamos decidiendo. Qué me pongo, qué desayuno, qué ruta cojo para tardar menos al lugar donde me dirijo... etc; el día se convierte en una continua cadena de decisiones, a veces triviales o en otros momentos decisiones importantes que marcarán un destino nuevo de vida.

No es fácil tomar buenas decisiones, porque nuestra mente tiende a evadir el dolor y aumentar el placer, por eso nuestras acciones no serán de calidad, si no aprendemos a aplazar la gratificación inmediata.

Mindfulness nos permitirá desarrollar nuestra atención, para enfocarnos en aquello que nos permita crecer como personas evitando caer en el error de transitar la vida de forma robótica y sin conciencia.

Hay momentos en los que las decisiones que tomamos, no nos acercan a nuestros objetivos, y ante ello nos frustramos sin saber cómo salir de ese bloqueo, que hace que siempre estemos en el mismo lugar sin avanzar.

Nuestros estados emocionales son fundamentales a la hora de decidir, porque de ello dependerá que diseñemos acciones de calidad.

En el curso aprenderás:

• El poder del Mindfulness a la hora de decidir
• Factores que influyen en la toma de decisiones
• Estados emocionales de poder a la hora de decidir
• Nuestros valores dominan nuestras decisiones
• Coaching para decidir en coherencia

Será un placer acompañarte en el aprendizaje de la toma de decisiones de calidad, para que vivas la vida que sueñas.

¡Te espero!