Método pilates & hipopresivos
Curso/Taller · Presencial
Disfruta de la practica del pilates con hipopresivos.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Valencia.
Algunos de los principales beneficios de practicar abdominales hipopresivos con pilates son:
- Reducimos nuestro contorno de cintura.
- Fortalecemos y tonificamos nuestros músculos ya que están activos en todo momento.
- Al fortalecer el suelo pélvico, mejoramos y prevenimos las incontinencias urinarias.
- Mejoramos nuestra circulación y evitamos la sensación de pesadez en nuestras piernas.
- Mejoramos la salud de nuestra espalda ya que protegemos la zona lumbar al tonificar nuestra faja abdominal.
- Mejoramos nuestro control de la respiración y aumentamos nuestra capacidad respiratoria.
- Prevenimos hernias abdominales, inguinales, crurales, vaginales...
- Como todo ejercicio físico, mejora nuestro bienestar.
- Mejora la condición física y el rendimiento deportivo.
- Mejoramos nuestra postura.
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