Chi kung de las 13 bases
Es un trabajo en el que desde la situación de cada uno y cambiando la tensión por intención facilita el movimiento relajado.
Detalles del evento
A diario nos movemos pensando que si voy lentamente voy relajado y si voy rápido voy tenso, pero si aprendemos la técnica del movimiento suave podremos ir relajados y con velocidad.
Partiendo de la quietud empezaremos a movernos dejando que el agua del cuerpo vaya llevando los músculos, huesos, tendones, etc... subiendo, bajando, girando, para llegar a ejercer fuerzas direccionales.
Las 13 bases del tai chi chuan es la denominación del conjunto de 8 potencias y 5 pasos, trabajaremos éstas 8 potencias en estático y después le daremos forma con los cinco pasos: avanzar, retroceder, hacia la izquierda, hacia la derecha, y enraizar en el centro.
Del movimiento pasaremos al contacto con el empuje de manos o tuy sou buscando más suavidad y la limpieza de las últimas tensiones.
Acabaremos con una meditación sentados de asentamiento de la práctica.
