Combatir el insomnio con herramientas Ayurveda
Hablaremos sobre mirada del Ayurveda del insomnio y cuales son las herramientas que esta nos propone para lograr un sueño reparador.
Detalles del evento
Un buen descanso durante la noche es la base del bienestar físico, mental y espiritual. Durante una hora y media charlaremos sobre las características del Insomnio y cual es la mira integral con la que la sabiduría milenaria del Ayurveda lo encara.
Después de un día de actividades tu cuerpo debería de estar listo para descansar pero muchas veces tu cabeza no deja de pensar o caes rendida pero a media noche te levantas sin poder volver a dormir. En la charla te contaré algunas herramientas que propone el Ayurveda para mejorar estos sintomas.
Al finalizar realizaremos una sesión de preguntas y respuestas para que todos puedan exponer sus dudas.
