TEMA: ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando caminamos?

No cabe duda que caminar siempre nos hará sentir mejor con nuestro físico. También es un cambio mental.

Además de ayudar contra la depresión, una persona que se ejercita vive mejor.

La idea de los 30 min es para que el caminar tenga impacto en el organismo. Hacerlo por paradas no tendrá el mismo efecto, por eso hacer ejercicios en la ciudad es difícil.

Mejora completamente nuestra salud, y no solo física, también la emocional que es casi más importante.

Me pasa lo mismo, también voy caminando siempre que puedo. Me ayuda a liberar tensión de las piernas y me encuentro más feliz.