Empezamos la práctica con la corrección postural.
De la postura correcta pasamos a la relajación y el fortalecimiento del cuerpo con los trabajos de chi-kung
Y de esa relajación en una postura correcta pasamos a la meditación en movimiento para el conocimiento personal.
Cada persona tiene sus inquietudes y necesidades por lo que todo esto puede cambiar en cada persona y estoy siempre abierto a ello.