Fredes Valera
Servicios terapéuticos en Mollet del Vallés, Barcelona
Soy instructora de Mindfulness y coach personal con la incorporación de la PNL y el método Wingwave o coaching de las emociones.
Formación
- Máster en intervenciones basadas en Mindfulness acreditada por la Universidad de Barcelona
- Coach personal formada en Efic
- Practitioner de PNL en el Institut Gestalt de Barcelona
- Coaching Wingwave en el Institut Gestalt de Barcelona
Realizo de programas de Mindfulness adaptados a diferentes tipos de grupos y problemáticas (reducción de estrés, gestión del estado de ánimo...) y sesiones individuales de coaching.
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Fredes Valera:
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
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Ansiedad
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Desmotivación
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Estrés
Sobre el Autor
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