Qué es el duelo complicado
La dificultad de aceptar la muerte y sus consecuencias, y la duración de las manifestaciones propias de la fase aguda de la pérdida toma la condición denominada "Duelo complicado". Esta dificultad en el proceso de duelo afecta al 10% aproximadamente de las personas que viven una pérdida, generalmente corresponde a personas más vulnerables. En ocasiones, algunos dolientes son incapaces de contener el dolor y se sienten culpables por seguir viviendo sus ritmos de vidas diarias.
Es normal sentirse triste, adormecido o enojado después de perder a alguien a quien amas. La tristeza nunca desaparece por completo, pero no debe permanecer en el centro del escenario. A medida que pasa el tiempo, estas emociones deberían ser menos intensas e ir aceptando la pérdida poco a poco. Si el dolor está estancado y no mejora en el tiempo o tu dolor está intensificándose, puede ser una señal de un problema más grave, como el “duelo complicado” o la depresión mayor.
El duelo complicado es como estar atrapado en un intenso estado de duelo. Es posible que tenga problemas para aceptar la muerte mucho después de que ha ocurrido o estar tan preocupado con la persona que murió que interrumpe su rutina diaria.
Síntomas del duelo complicado
Los síntomas del duelo complicado incluyen:
- Intenso anhelo por los fallecidos.
- Reiterativos pensamientos de tortura sobre el fallecido.
- Negación de la muerte o sentimiento de incredulidad.
- Imaginando que su ser querido está vivo.
- Buscando a un ser querido fallecido en lugares conocidos.
- Evitar cosas que te recuerdan a tu ser querido.
- Cólera extrema o amargura por la pérdida.
- Sentir que la vida es vacía o sin sentido.
Quienes pueden sufrir de duelo complicado
Cualquier persona puede sufrir de duelo complicado, independientemente de su edad, sexo o condición social. Generalmente se asocian a personas que han sufrido una pérdida de naturaleza violenta o repentina.
Ejemplos:
- Muertes violentas (accidentes de tráfico, las agresiones, desastres..).
- Enfermedades repentinas con desenlaces rápidos.
- Pérdida de un hijo.
- Poca capacidad de recuperación.
Las manifestaciones de duelo complicado puede persistir durante meses y preceder la aparición de otras enfermedades psiquiátricas, somáticas, trastornos de ansiedad o depresión.e incluso convertirse en una condición crónica: en estos casos, es necesario intervenir con un tratamiento adecuado e iniciar una Terapia de duelo con la ayuda de un especialista en duelo que te acompañará en este proceso.
El dolor del duelo es muy subjetivo y cada persona reacciona de manera diferente frente a la muerte. No hay manera correcta o incorrecta de actuar.
