Destacado
Pregunta milagro, buscando el norte
Supera el pesimismo y la falta de motivación con la Pregunta Milagro. Descubre cómo la Terapia Breve Estratégica y EMDR pueden ayudarte a imaginar y crear un futuro mejor.
Últimos Artículos
Miedo al abandono, la herida del niño interior
Explora cómo sanar el miedo a la soledad y al abandono mediante la conexión con el niño interior y la construcción de autoestima, dejando atrás relaciones de dependencia.
Rabia, la explosión funesta
Estrategias para controlar la rabia en el liderazgo empresarial y personal, evitando explosiones emocionales y mejorando la inteligencia emocional en situaciones de conflicto.
El espejo, como proyecto mi sombra
Aprende sobre la ley del espejo y cómo proyectamos nuestras emociones y conflictos internos en los demás, afectando nuestras relaciones y la percepción del mundo.
Isabel Pérez es experta en Neurocoaching especializada en acompañamiento en pérdidas, duelos y conflictos personales. Posee másters en PNL (programación Neurolingüística) y Coach Ontológico. Es facilitadora de Psych-K bienestar y salud y terapeuta floral profesional del Dr. Bach.
La sombra, todo aquello que no acepto de mí
Explora cómo la sombra, según Carl Jung, representa todo lo que no aceptamos de nosotros mismos y cómo afecta nuestras relaciones y comportamiento social.
La zona de confort, por qué no afronto las dificultades
La zona de confort en psicoterapia es evitar afrontar situaciones por miedo a la exposición y el fracaso. Este aislamiento reduce la vida social y aumenta la dependencia de placeres adictivos.
Salir del círculo vicioso, la toma de consciencia
En algún momento debemos romper patrones repetitivos negativos mediante la toma de consciencia y un enfoque optimista para afrontar y superar estos ciclos.
Afrontación y superación progresiva
Phil Stutz, psiquiatra y Barry Michels sociólogo crearon una serie de psico herramientas que te ayudan a restructurar el pensamiento que, poco a poco, te ha limitado.
Liberando creencias limitantes con Thetahealing
Las creencias limitantes son como barreras invisibles en nuestra mente que pueden afectar profundamente nuestras vidas...
Qué es y cómo cura el Psicoanálisis
En este artículo examinaremos cómo el psicoanálisis cura y por qué Jordi la considera la técnica terapéutica más efectiva que existe.
Reconociendo nuestras emociones
La tristeza, la ira y el miedo son emociones que, aunque pueden ser desagradables, forman parte integral de nuestra experiencia humana y nos aportan mucha información...
Cuerpo y tristeza, la "manta de plomo"
Un fenómeno bastante común cuando se presentan síntomas distímicos o depresivos es la sensación de estar, muchas veces durante el día, cubierto por una manta de plomo...
Beneficios de la terapia en grupo para la ansiedad social
La fobia social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional y persistente a ser rechazado o criticado por los demás.
Vergüenza y culpa ¿qué son y como trabajarlas?
La culpa y la vergüenza son emociones que nos causan sufrimiento e influyen en nuestra vivencia. La culpa puede ser una carga muy pesada...
Celos obsesivos, ¿qué hacer?
Controla tus celos obsesivos y encuentra paz. Rompe el bucle de pensamientos compulsivos con estrategias terapéuticas efectivas.
Deprimido social, que hacer...
Este artículo trata de dar una perspectiva de los motivos por los cuales cada vez más encontramos hijos ya mayores, en edades entre los 30 y los 35 años, que aún viven y dependen de sus padres.
Luz amor energía
Artículo sobre la realización y la plenitud en la vida, dos aspectos que marcaran toda nuestra existencia, y que de ellos emana el sentirnos vivos, felices y libres.
La libertad de poder sentirme enfadada porque es navidad
Como adultos podemos vivir las navidades de forma ilusionante pero hay personas que la viven de forma diferente, con sensación de tristeza, dolor, añoranza e incluso rabia dando lugar al enfado.
Transgeneracional parejas
Las parejas con las cuales vamos a compartir nuestra vida, nuestra existencia como humanos en esta vida, ¿las escogemos?, ¿son fruto del azar?, o ¿son nuestro destino?
Conducta que correlaciona o conducta que causa
Hablando de la diferencia entre estudiar aquellas conductas que concurren o que coinciden temporal o espacialmente, contrastándolas con aquellas conductas que pueden ser causa...
IA, la inteligencia no emocional
El ser humano ha creado una inteligencia psicopata y el insulto para toda la humanidad es que a esa psicópata creada, lleve el nombre de inteligencia...
Transgeneracional, dia de difuntos
En el transgeneracional se busca dar solución a los conflictos emocionales generados entre generaciones dentro del clan familiar, tanto de nuestra generación como de generaciones anteriores.
Miedo a volar, aerofobia ¿qué hacer?
La aerofobia es el miedo a volar en aviones. Puede ser una fobia por sí misma, o puede ser una manifestación de una o más fobias, como el miedo a los espacios cerrados o el miedo a las alturas.
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), los cambios de estación
El Trastorno Afectivo Estacional va y viene con las estaciones, especialmente en otoño e invierno, y se relaciona con las alteraciones emocionales que se producen en esas épocas del año.