TEMA: agua gym / natación

ahora que se acerca el verano y la calor el mejor ejercicio es dentro del agua,
uno parece que en el agua no se cansa tanto pero luego al rato se nota.

Que pros y contras ahí de ejercitarse en el agua?

¡Hola! yo probé el aqua gym y me pareció un ejercicio muy flojo...

Depende de la intensidad que le pongas, es como todo ejercicio cuando se comienza, de leve a moderado y mas avanzado. Yo particularmente lo he practicado para sanarme algunas dolencias ya que en el agua no afecta tanto el impacto en las articulaciones. Si estas un buen rato, puede percibir el efecto en tu cuerpo, al final cualquier actividad es buena para nuestro cuerpo fuera o dentro del agua.

Susana García escribió:
Depende de la intensidad, intenta correr en agua, unos 3 vueltas o 100 metros con el agua hasta encima de la rodilla.

Flojo???
Haya diferentes niveles de aiguagym y con diferentes elementos. Si vas algún gimnasio que tengas cerca preguntalo