TEMA: Calma la Ansiedad con estos alimentos.

La ansiedad es una de las enfermedades que les da miles de personas en todo el mundo, sin embargo esta enfermedad puede desencadenar varios factores de riesgo, es decir llevar un desorden alimenticio no muy bueno, también esta abogado al tema del estrés que siempre pasa factura en el día a día.

Manejar la ansiedad lleva tiempo, de la cual al paciente o la persona se le indica tener mucha paciencia, muchas de estas entran en pánico, llegan a tener sudoración, respiración agitada, probablemente llegue a tener taquicardia o por ultimo a tener mucho miedo.

Uno de los síntomas mas común es el comer sin control, este para calmar su enfermedad, pero lo que no sabe que luego siga comiendo mas y mas esto de manera regular.

llega a pasar que se siente desdichad@ ya sea por una relación que no funciono, o por una persona atractiva que después este no pase nada y se quede con esa ansiedad de a ver podido hacer algo mas..

Sabia usted que puede llevar una alimentación sana y balanceada puede llevar a usted a mejorar o controlar esos deseos de comer mas y mas...

Hola Diego.

¿Podrías nombrar los alimentos saludables para calmar la ansiedad?

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Gracias por la atención y saludos.