TEMA: Clases de Mindfulness o Atención Plena

El Mindfulness es una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y el entorno
Sólo son 5 clases de dos horas de duración para aprender con ejercicios prácticos el estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital, aquí y ahora.

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