TEMA: Taller para gestionar la ansiedad en Barcelona

En este encuentro llegamos para trabajar esa incómoda conocida que es la ansiedad. Para ello vamos a focalizarnos en dos aspectos muy importantes: lo urgente, los síntomas, y lo importante, las emociones subyacentes.

Los síntomas. Vamos a practicar algunas técnicas esenciales a la hora de tratar la ansiedad en cuanto aparezca y desarrollar técnicas que nos ayuden a predecir su aparición.

Las emociones. Empezaremos a trabajarlas, desarrollando las capacidades necesarias para gestionar las emociones de una manera diferente a la actual.
Este taller será un espacio de trabajo personal, con ejercicios e intervenciones terapéuticas, conducido por las psicólogas de nuestro espacio.

Horario: Sábado 18 de Noviembre, de 10h a 14h.

Duración: 4 horas.

Precio: 40€

Para inscripción y/o más información, ¡escríbenos!