TEMA: mindfulness y meditación

Sesiones online

Te propongo realizar sesiones con una frecuencia semanal. Existe alta probabilidad de que tu avance sea muy notable y por lo tanto la posible resolución del problema. (Cada persona es diferente, cada proceso es único, pero si estás dispuesta/o a trabajar e invertir en ti mismo/a serás el mejor testigo de tu avance)

Yo no hablo de enfermedades sino de desequilibrio físico, mental, emocional y energético, debido a traumas, fobias, miedos, heridas emocionales...

El MINDFULNESS es una disciplina científicamente demostrada para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión

MINDFULNESS TE AYUDARÁ A:

1.- Aumentar la concentración y memoria
2.- Reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión
3.- Regular tus patrones de sueño
4.- Eliminar creencias limitantes
5.- Mejorar tu autoestima

6.- Gestionar tus emociones
7.- Desarrollar la creatividad
8.- Vivir en presencia