En las dietas de adelgazamiento no existen los productos milagros, pero si es cierto que algunos suplementos nos pueden ayudar en este proceso. El secreto está en llevar una dieta adecuada, algo de ejercicio y como complemento podemos echar mano de productos naturales a base de plantas medicinales, con ciertas propiedades que pueden ayudarnos en esta difícil tarea. Existen muchas plantas con propiedades diuréticas y depurativas para perder peso de manera natural. En Herbolarios podremos encontrar muchos productos a base de estas plantas tanto en infusiones como en suplementos alimenticios. A continuación vamos a enumerar 5 plantas que nos ayudarán a perder peso.
5 PLANTAS QUE TE AYUDAN A PERDER PESO
Cola de Caballo:
Es una de las más conocidas para estos fines, la cola de caballo posee un potente efecto diurético que nos ayudará a estimular la eliminación de líquidos de esta manera también eliminaremos toxinas ayudándonos a adelgazar.
Ortiga
Esta planta también destaca por sus propiedades depurativas y diuréticas eliminando líquidos, además su consumo ayuda a reducir el apetito.
La alcachofa
Aunque la solemos utilizar como alimento, podemos encontrar en herbolarios, extractos, infusiones y suplementos a base de este vegetal, el cual posee propiedades que nos ayudarán a perder peso. La alcachofa acelera nuestro metabolismo ayudándonos a quemar grasa, además es un excelente diurético.
Diente de león
Tiene excelente propiedades como planta depurativa así como para eliminar líquidos, por lo que resulta otro complemento ideal para dietas de adelgazamiento la podemos encontrar en herbolarios principalmente en infusión.
Abedul
Las hojas de este árbol también son utilizadas por sus excelentes efectos diuréticos sobre nuestro organismo, así como por su capacidad para eliminar líquidos
Estas son algunas de las plantas más utilizadas como complementos que nos ayudarán de una manera natural a adelgazar. Podemos encontrar todo tipo de preparados con ellas en forma de suplementos nutricionales o infusiones.
OTROS FRUTOS PARA PERDER PESO
Existen otro frutos sobre todo de origen tropical que se han puesto últimamente muy de moda por ser efectivos quemagrasas. Veamos algunos de ellos
Garcinia cambogia
La garcinia cambogia es un fruto tropical utilizado como ingrediente en diferentes suplementos para adelgazar, ayudando a activar nuestro metabolismo, además de tener efecto saciante reduciendo el apetito.
Mango africano
Otro fruto tropical que ha ganado mucha popularidad en los últimos tiempos por sus características para acelerar el metabolismo y reducir el apetito. También tiene otras virtudes para nuestra salud actuando como reductor de los niveles de colesterol en sangre así como de la presión arterial.
Café verde
El extracto de café verde se ha convertido en uno de los suplementos más vendidos para adelgazar. Al parecer su efecto quemagrasa es debido a la presencia en los granos de café naturales del ácido clorogénico, según estudios recientes esta sustancia ayuda a perder peso.
Cetona de frambuesa
La cetona de frambuesa es una sustancia presente en la frambuesa que confiere a este fruto su delicioso aroma. Al parecer esta actúa en la regulación del metabolismo ayudando a quemar grasa.
Té rojo y Té verde
Todos habremos odio hablar de las propiedades que el té tiene para adelgazar. Tanto el rojo como el verde por sus beneficios en nuestro sistema metabólico. Aunque debemos decir que el que mayores propiedades tiene para adelgazar es el té rojo.
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