TEMA: Tratamientos naturales para regular la regla

En esta época en la que estamos de mucho estrés y poco escuchar a nuestro cuerpo, las hormonas se descontrolan y la regla también

¿que consejos y recomendaciones darías para esa situación?

Buena alimentación + descanso + controlar el estrés (reiki, meditación, yoga....) ayuda a controlar los niveles hormonales. Últimamente me da mucha pena ver que poquísima gente cuida su alimentación.

Por experiencia propia puedo decir que el estrés me influye en mi ciclo menstrual, tanto en que sea regular como en el tema del dolor.

Y, sí, es verdad que no se tiene mucha conciencia de la importancia de comer saludable.

Saludos,
Andrea Navarrete (psicóloga en Paideia)

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Hay una cosita llamada "masaje orgásmico" que os podría interesar bastante. Hay una explicación del tema en Youtube, en el canal de Grace Díaz.

También puede ayudar los baños de asiento con agua templada-caliente, a la que puede añadirse alguna infusión relajante o extracto de plantas relajantes, así puede contribuir a relajar las contracciones que son la causa del dolor.

Llevar una alimentación saludable y equilibrada para de esta manera el sistema inmunológico de tu cuerpo se mantenga estable y funcione muy bien. Por otra parte controlar el estrés y para ello debes tener actividades en las cuales te puedas olvidar de todo y elimines esas malas toxinas de tu cuerpo.

Sergio Melich escribió: No lo había oído nunca miraré los vídeos me a causado curiosidad

Yo también lo miraré, Sergio. Gracias por el dato.

Saludos,
Andrea Navarrete (psicóloga en Paideia)

Yo como Liz, la alimentación fundamental. Por muchos masajes orgasmicos q te hagas (o te hagan) si no llevas una buena alimentación que regule tus hormonas y no haces ejercicio para aliviar el estrés... no hay tu tía