TEMA: Meditación para otoño

Os comparto una meditación para esta estación, ¿Os gustan las meditaciones? ¿os interesaría que compartiéramos meditaciones? Así podemos comentar que vamos sintiendo con cada una.

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El otoño es la época del año regida por el elemento metal según la medicina china. Si el elemento metal está débil en ti, te resultará difícil desprenderte tanto de cosas materiales como de otro orden. En esta época del año la energía Yin crece y la energía Yang disminuye invitándonos a la introspección y el recogimiento.

Para sintonizar con las energías otoñales te proponemos hacer una visualización creativa (en la voz de Aurora López Valver) que aligerará tu equipaje interior.

Busca el mejor momento y lugar
Céntrate en tu respiración
Pulsa el botón Play y cierra los ojos
Deja que tus hojas caigan…


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