TEMA: Articulaciones que crujen

Hola, podríais indicar que remedios, terapias o alimentación sería conveniente para esas personas que les crujen diferentes articulaciones. Muchas gracias

Hola Esther,
Si eres terapeuta sabes que una cosa es tratar los síntomas (consecuencias) y otra ir a la raíz del problema. Cada persona es diferente independientemente de tener los mismos síntomas.
Como regla general lo que se puede aconsejar es mejor nutrición, ejercicio adecuado a su estado de salud y meditación diaria.
En cuestión de remedios, cúrcuma y jengibre para las inflamaciones, sen para eliminar patógenos intestinales y colágeno con magnesio.
En tema terapias,muchas, entre ellas el infrarrojo lejano.

Saludos

Yo también conozco personas que les crujen mucho las articulaciones, cuello, dedos, rodillas.....

Tener algún remedio que pueda ayudar en eso estaría muy bien

El hecho de que crujan no significa que haya una lesión incluso suele ser que crujan en el momento de colocarse en su sitio,, pero el fortalecimiento de los tendones ayuda a que la articulación sufra menos, la búsqueda de la suavidad en el movimiento del Tai-chi ayuda mucho en estos casos e incluso hay trabajos de chi-kung específicos para las articulaciones.

¡Qué interesante Félix! la pena es que las personas mayores con estos problemas no estén por la labor de hacer Tai-chi, meditación, etc... ¿o me equivoco?

Félix Ramirez escribió: Me encanta saber esta opción, es algo apto para todas la edades mil gracias

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Eso no es cierto Susana,

Uno de mis profesores se fué un verano a su pueblo a enseñar Qi Gong aplicado a la vida diaria de los ancianos y al final del verano eran capaces de sostenerse mejor que un joven sobre un sólo pie.
Todo depende de la motivación que tengan. Y de cómo se lo den

Quizá se refería a que quizá las personas mayores no se decantan tanto por hacer un taichi para mejorar sus articulaciones, en la zona que yo vivo están muy despiertos en ese sentido y personas de todas las edades hacen ioga y pilates son las actividades que mas éxito tienen. Podríamos proponer el taichi también.

Hola Juan sobre, ¿hay algún tipo de nutriente en concreto que puede ayudar más?

Hola Esther

Como nutrientes, cartílago de tiburón, magnesio+zinc, bone(un antioxidante potente; si quieres más información sobre éste último dímelo por privado)