TEMA: Que os hace elevar la vibración?

Siempre les digo a mis pacientes y alumnos que busquen que actividad les hace feliz y la hagan sin excusas
Bailar, Cantar, Cocinar. Dibujar, caminar, nadar.... actividades alejados de las pantallas y que ayude a conectar con ellos.

En mi caso dibujar me conecta mucho conmigo, los colores, el tiempo dedicado, el ambiente, ver como de la nada sale una imagen bonita e inspiradora.


¿Que actividad os ayuda a conectar ? ¿a elevar vuestra vibración?

Hola Pilar. Muy interesante tu pregunta.
Yo también les sugiero la Danza, una forma de liberar emociones. O el Chi Kung terapéutico.
A mi personalmente me ayuda mucho a conectar la música, tocar un instrumento, sentir su ritmo y dar rienda suelta a las emociones.
Me gusta hacerlo al amanecer y a la puesta de sol. También dejo fluir mi creatividad con el canto, un canto medicina que nace del corazón. Ayuda
a serenar la mente y devolver la paz al corazón.

El silencio. Ya no solo el silencio externo, si no el interno, el saber desconectar aviva la vibración hacia la conexión universal.

La música también me va genial
y si el silencio y la meditación son estupendos, a la hora de recomendar a pacientes y alumnos que están empezando les va mejor con una actividad que a través de la meditación, ya que están descubriéndose a si mismos.


a ver que opinan los demás

A mi, a parte de lo que ya habéis dicho me ayuda a elevar la vibración respirar conectadamente y una velada con mis amig@s donde se que predominará: la alegría, el cariño y las risas.

És verdad los amigo y unas buenas risas siempre ayudan a conectarse de nuevo

Pues sí, más o menos lo mismo que a vosotros... desde la Biodanza pasando por cantar mantras, hasta una buena conversación con amigos, o cuando estoy con mi pareja en un momento de paz y conexión de los 2...

lo malo es que tengo que ir buscando momentos para encontrar todo esto... sigo buscando que esto forme parte de mí a cada momento, y lo cierto es que cuando más ejercicios hago, más fácil me resulta estar en mí en el día a día...

También me ayuda mucho respirar conscientemente. Y cuando doy charlas, especialmente en la parte en que dirijo meditaciones, me siento especialmente conectado, vibrante