Preparación al Parto

Qué es la Preparación al Parto

Toda mujer tiene derecho a una atención prenatal adecuada y un papel central en todos los aspectos de dicha atención, incluyendo participación en la planificación, ejecución y evaluación de la atención. Los factores sociales, emocionales y psicológicos son fundamentales para comprender la manera de prestar una atención perinatal adecuada.
OMS, 1985:436

Para comprender la importancia de la preparación al parto es necesario aclarar el concepto de persona como ser biopsicosocial. El ser humano se concibe como un ser global, no como partes diversas, integrado por componentes biológicos y psicológicos, en interacción constante con el entorno. Es decir, crecemos y nos desarrollamos a través de un proceso de adaptación continuo y lo hacemos en todos los aspectos (física y psicológicamente).

Esto es importante, ya que el embarazo es una etapa de adaptación llena de alegría e ilusión pero también de preocupaciones y miedo a lo desconocido. Cuando la mujer está preparada tanto física como psicológicamente, la angustia, temor y dolor quedan superados. Se siente preparada y tiene control sobre la situación y sobre sí misma.

En esto radica la importancia de la preparación al parto.

La Preparación al Parto, como su nombre indica, son todas aquellas actuaciones o técnicas beneficiosas que realiza la embarazada y la preparan para el momento del parto. Atiende a diversos aspectos, que se detallarán adelante y tienen en cuenta siempre a la embarazada como protagonista.

Historia en la Preparación al Parto

Las primeras investigaciones surgieron en Rusia desde 1875 con Pavlov y la relación de los “reflejos condicionados. Pavlov asoció la comida de un perro (primer estímulo) con una campana (segundo estímulo). La respuesta que producía la comida era la salivación, y tras la asociación con la campana se produjo el condicionamiento: que la presentación única de la campana produjera salivación en el animal.

Este fue el punto de partida para la base de todos los sistemas psicoprofilácticos (prevención mental del dolor) que han surgido. Consistiendo el “acondicionamiento de reflejos” en la gestante en:

• Descondicionar reflejos de: dolor - tensión - temor.
• Acondicionar a reflejos de: contracción - relajación - seguridad.

En Rusia el Dr. Velvoski continuó con los experimentos y durante 10 años se estuvieron probando los resultados; se logró exitosamente el parto sin dolor y sin anestesia

El Dr. Dick Read (pionero del “parto sin dolor” en Inglaterra) integró en 1932 un método basado en el cambio de temor- tensión- dolor mediante la preparación y educación adecuadas a la embarazada. Además, basó en 3 puntos el método de preparación al parto: Información, relajación (técnica de Jacobson) y confianza en el equipo asistencial.

Técnicas de Preparación al Parto

Ejercicios físicos

Son todos aquellos ejercicios que sin poner en riesgo la salud del feto y la embarazada, mejoran y mantienen a la mujer en buen estado. La preparan físicamente para afrontar el cambio fisiológico que va a producirse en ella. Las lumbalgias, por ejemplo, son causa de poca preparación física.

• Influyen en mantener el peso ideal. Siempre complementando medidas dietéticas
• Refuerzan el aparato locomotor para adaptarlo al aumento de peso
• Educan el sistema nervioso con introducción de nuevos reflejos y movimientos respiratorios.

Las clases de preparación para el nacimiento a menudo recalcan un método particular, el cual ha sido conocido con el nombre de su creador.

Los 3 más comunes son los de:

• Dick-Read: Incluye la educación sobre la fisiología del parto, ejercicios para los músculos abdominales y del perineo y técnicas de relajación.
• Bradley: Le da importancia al apoyo de la pareja, las técnicas de respiración y sentarse en posición de Sastre.
• Lamaze: El más popular en la actualidad. Combina la relajación muscular controlada con técnicas de respiración.

Se aconseja deportes como gimnasia suave, natación y ejercicios en el agua. Además, resultan muy útiles y prácticos los ejercicios de Yoga y Pilates. Mediante la aplicación de posturas de Hatha yoga se puede lograr el “parto sin dolor” y evitar las clásicas molestias que padece la mujer por su ignorancia.

Enfocar una gimnasia médica que eduque la respiración, postura correcta, potenciación abdominal y la relajación.

Educación respiratoria (cinesiterapia)

Los ejercicios respiratorios aumentan el rendimiento pulmonar y tanto la madre como el feto estarán mejor oxigenados. Además, el hecho de concentrarse en la respiración hace que se distraiga la atención del dolor o molestias. Consiste en coger aire por la nariz y soltarlo lentamente por la boca abriendo las fosas nasales, tumbada y con las rodillas flexionadas reposando sobre una almohada. Hay diversos ejercicios; inspiración torácica superior, abdominal…

La educación de la respiración se puede hacer también con las técnicas de Pilates y yoga.

Información a la embarazada

Si la mujer comprende los fenómenos que ocurren en ella, es más consciente y reacciona positivamente. Es fundamental que la mujer, si lo desea, tenga una idea elemental de anatomía y fisiología del mecanismo del parto.

La estrategia de Atención al parto normal, del ministerio de sanidad y consumo aprobado en 2007, ha tenido mucha aceptación por los profesionales. Ha hecho que se vea como un logro: la intervención de factores psicosociales, la participación de las mujeres en sus partos mediante el acceso a la información, toma de decisiones y derecho a estar acompañadas y la inclusión de los hombres en este proceso.

Hay que destacar también el trato que dan los profesionales, la cercanía y confianza con los pacientes y la humanización en la asistencia sanitaria.

Otras técnicas como la psicoterapia (orienta el tema de conversación hacia aspectos agradables) la acupuntura (antigua ciencia de curación basada en la ley de polaridad Yin-yang que disminuye la tensión de las contracciones durante el trabajo de parto) y la sofrología preparan psicológica y físicamente a la embarazada.

La nutrición, control dental y estado de salud de la gestante y el feto deben ser controlados siempre por especialistas.

Me gustaría nombrar la importancia, una vez dado a luz, del contacto piel con piel y lactancia materna, ya que crean un vínculo especial y único entre la madre y su bebé.

Para finalizar, si tiene la dicha de estar embarazada, disfrútelo al máximo. Cada embarazo y parto es único, igual que un hijo.