Terapias Cuerpo-Mente
Terapias Cuerpo-Mente - terapias para el cuerpo y la mente
Las Terapias Cuerpo-Mente son terapias donde no sólo se tiene en cuenta el factor físico como único elemento que influye sobre nuestro bienestar. Este tipo de terapias defienden un enfoque integral, donde la mente y el cuerpo forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente una con la otra, influyéndose mutuamente.
Por un lado, el movimiento, la postura y, en general, el estado físico pueden influir sobre el pensamiento y las emociones. Y por otro, determinadas técnicas mentales nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado corporal, para finalmente lograr un mayor bienestar integral de la persona.
Terapias y técnicas en terapias cuerpo-mente
Análisis Bioenergético
Terapia Bioenergética
El Análisis Bioenergético o Terapia Bioenergética es un método que relaciona las expresiones corporales, emociones y carácter de los pacientes y su estructura muscular.
Biodanza
La Biodanza es un sistema de integración, desarrollo humano y crecimiento personal basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción.
Danzaterapia
La Danzaterapia es el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional.
Doula
Doula se refiere a aquella persona que ofrece su acompañamiento durante el proceso de embarazo, el parto y la crianza, hasta alcanzar la estabilización de la lactancia.
Liberación Somato-Emocional
LSE
Liberación Somato-Emocional es una técnica creada por el Dr. Upledger para liberar el cuerpo y la mente de efectos nocivos producidos por traumatismos y experiencias negativas en nuestra vida.
Meditación
Meditación es una técnica que nos ayuda a conectar con nuestro interior y a desarrollar capacidades personales para discernir con mayor claridad nuestra percepción de la realidad.
Método Pilates
Pilates
Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal.
Mindfulness
Atención Plena · Conciencia Plena
Mindfulness logra un estado mental de consciencia sobre el presente, aceptación sin enjuiciamientos, apertura mental, que se asocia a sensaciones de bienestar y plenitud.
Preparación al Parto
Atención Prenatal
La Preparación al Parto es una disciplina que utiliza todas aquellas actuaciones o técnicas beneficiosas que realiza la embarazada y la preparan para el momento del parto.
Rebirthing
Breathwork · Respiración Consciente
Rebirthing, Breathwork o Respiración Consciente es un proceso terapéutico de respirar de manera conciente y circular y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.
Sofrología
Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.
Técnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Yoga
Yoga es una disciplina y filosofía de vida que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.