Laura Gonzalez
Servicios a domicilio en Madrid
Mi nombre es Laura González soy instructora de meditación y dibujante-pintora profesional.
Me gustaría ofrecer mis sesiones y talleres de meditación a través del dibujo.
Son sesiones donde se utiliza la técnica con dibujo de mandalas y la técnica zentangle.
El método es sencillo de entender y fácil de disfrutar incluso si uno no es para nada hábil con el lápiz y las pinturas.
Sabemos de los beneficios emocionales y cognitivos que obtenemos al colorear mandalas y otros patrones. Sin embargo, el Zentangle va un paso más allá, pues fomenta la creación de patrones haciéndonos ver que también nosotros podemos generar bellas ilustraciones.
Así, alejándonos de la conciencia del espacio-tiempo, la creación de Zentangle:
- Nos relaja profundamente.
- Nos ayuda a liberarnos del insomnio si los hacemos antes de acostarnos.
- Fomenta que valoremos más nuestras capacidades.
- Nos une a una comunidad de apoyo y divertimento (hay varias páginas y grupos por la red).
- Alimenta y desarrolla nuestras capacidades creativas.
- Ejercita nuestro cerebro y nuestra mente.
Esta técnica nos ayuda a reconectar con nosotros mismos, ya que nos permite liberarnos de nuestro habitual encasillamiento de tareas y actividades cotidianas.
Puedes conocer algunos mis trabajos artísticos en mi página de facebook.
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ArteterapiaArteterapia
La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos.
Pero, a parte de los fines meramente terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,...
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Ansiedad
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Complejo de Inferioridad
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Estrés
