Pilar Hernández Sánchez
Servicios terapéuticos en Majadahonda, Madrid
El objetivo en todas mis terapias es el bienestar de mis pacientes, para ello trabajo junto con las personas, para potenciar sus recursos y puntos fuertes, a la vez aprenden otros nuevos que le ayuden a superar los problemas o dificultades por las que estén atravesando.
Tengo formación y experiencia como psicóloga sanitaria, actualmente realizo terapia individual y de grupo con niños, adultos y tercera edad en mi Gabinete de Majadahonda. Además soy especialista en enfermedades neurodegenerativas y demencias, ámbito en el que también poseo amplia experiencia. En este sentido, realizo terapias no farmacológicas, como la estimulación cognitiva, así como informes de valoración cognitiva.
Me apasiona la psicología y me encanta estudiar, por lo que no dejo de aprender asistiendo a cursos y talleres que me aportan nuevas técnicas para mi profesión, pero que sobre todo me hacen crecer como persona.
En estos últimos años, además de estudiar un Máster en Terapia Cognitiva (ansiedad, depresión, ataques de pánico, terapia de pareja, etc), me he especializado en Terapia para niños y adolescentes, Terapia de grupo, Intervención social en Alzheimer y otras demencias, Violencia de género, así como en terapias de tercera generación como la Meditación Mindfulness. Terapeuta EMDR.
Muchas personas han pasado ya por mi Gabinete de Psicología y han visto aumentado su grado bienestar personal. Cuando las cosas se complican y sientes que no puedes más, ha llegado el momento de pedir ayuda.
Es fácil, llámame, la primera consulta es gratuita, en ella te explico mi método de trabajo y todos los demás detalles del tratamiento.
Horario: De 9:00 a 20:00h.
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EMDREMDR
EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas.
Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
NeuropsicologíaNeuropsicología
Neuropsicología es una disciplina que se encuentra entre la neurología y la psicología y estudia la actividad de nuestras estructuras cerebrales y su relación con las conductas del ser humano.
En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones, patologías o lesiones de las estructuras cerebrales, tienen... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Alzheimer
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Ansiedad
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Demencia
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Depresión
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Estrés
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Estrés Postraumático
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
