Norma Alonso Stella
Servicios terapéuticos en Sant Antoni de Portmany, Baleares
a domicilio
Muchas veces nos sentimos desconectadas de nosotras mismas, desmotivadas, cansadas, aun sin saber por qué, no encontramos la razón, pero nos cuesta vivir... cada cambio trae una pérdida y una ganancia, a veces se necesita ayuda para transitar lo que nos pasa y sacar provecho de las dificultades convirtiéndolas en aprendizaje.
Tu crecimiento, tu desarrollo personal, el alza de tu autoestima, tu bienestar general... paz, felicidad, aceptación, son las prioridades porque cuando estamos en paz con nosotras mismas, desaparecen los dolores, el estrés, toleramos mejor las presiones de la vida diaria, dormimos mejor, nos comunicamos mejor, en definitiva: ¡somos más felices! y también los que nos rodean... ese es el objetivo de la terapia!
En las sesiones trabajaremos con distintas técnicas, Coaching, Recursos Psico-corporales, Mindfulness, Limpieza y reprogramación de la memoria celular, Terapia de Aceptación y compromiso, etc. Tus necesidades y preferencias van marcando el ritmo. Las terapias modernas suelen ser breves y concisas, aunque no por eso menos eficaces, podemos trabajar entre 4 y 10 sesiones y ver resultados.
Las terapias pueden ser online o presenciales y los horarios son amplios y a convenir.
Formación
Para que me conozcas un poco más te cuento mi formación:
- Facilitadora de "Limpieza y reprogramación de la memoria celular" método Goncalves, Hay un día, año 2022.
- Coaching certificado por IFC, Lider-Haz-Go!, año 2021.
- Curso Superior de Mindfulness MBSR y TCBM en Deusto Salud de Barcelona, año 2018.
- Diplomatura en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness en Centro IPPC de Psicoterapia Cognitiva, año 2016.
- Curso Holístico de Mandalas para facilitadores, sistema Healing Mandala FCS curso formativo oficial creado y dirigido por Sebastián Rebaza, año 2016-2017.
- Programa Mindfulness MBSR en Inst. Es.mindfulness de Barcelona, año 2015
- Especialización en Recursos Psico-corporales y CNV (comunicación no violenta) con el Prof. Ricardo Toledo, año 2013-2014.
- Counselling en Instituto Holos Capital, Buenos Aires, Argentina. Titulo: Counsellor (consultor psicológico), año 2010-2013.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
RebirthingRebirthingBreathwork, Respiración Consciente
Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida.
Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
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Bloqueos Emocionales
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Bloqueos Energéticos
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Complejo de Culpabilidad
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Complejo de Inferioridad
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Crisis Nerviosa
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Depresión
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Desmotivación
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Dolor General
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Estrés
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Insomnio
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Miedos
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
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Trastornos del Lenguaje
