Adrián Prada Sevilla

Servicios terapéuticos en Altafulla, Tarragona

Ayudo a personas afrontando situaciones o relaciones difíciles de gestionar, a sentirse más tranquilas, ligeras y con mayor claridad.

Ayudamos a las personas y organizaciones conscientes a empoderarse, a responsabilizarse y a tomar las riendas de sus conflictos.

¿Cómo?

En esos momentos en los que sientes que no te entiendes, que estás confuso, que no te escuchan, que no sabes qué más hacer porque lo has probado todo y necesitas claridad, confianza, o comunicarte y ser visto, llegar de alguna manera a la otra parte, ... En esos casos, contribuyo a generar un espacio en el que te acompaño, de manera individual, o a ti y a las personas con las que necesitas conectar, para que todos entiendan todos los puntos de vista presentes.

¿Qué te propongo?

Mediación y gestión de conflictos

Una manera diferente de mejorar las relaciones internas (con uno mismo) y/o externas (con otros), de transformar las diferencias y las dificultades en oportunidades de crecimiento (individual, colectivo y organizacional). Durante el proceso el mediador no decide, no juzga, no aconseja, no recomienda. Tan sólo colabora para crear un espacio de conversación (interna o externa) distinto al que ha habido hasta ahora. Un espacio en el que las diferencias y conflictos existentes se puedan transformar en oportunidades de crecimiento.

¿Qué obtengo? ¿Cómo me voy a sentir?

Tras el proceso, independientemente del resultado, y por el mero hecho de conectar con todos los Puntos De Vista -y que los demás hayan escuchado el tuyo-, notarás que tu carga se aligera, que te sientes más tranquilo y que gozas de una mayor claridad. Además, el proceso es rápido, a medida (tú decides qué tratar, qué no, y cómo), bajo tucontrol, económico y totalmente confidencial.

Herramientas

  • La Mediación y todo su cajón de sastre, con distintas perspectivas (Harvard, sistémica, transformativa).
  • Paradigma sistémico: No somos individuos aislados. Formamos parte de un sistema que nos influye y en el que influimos.
  • Comunicación No Violenta, CNV (de Marshall Rosenberg).
  • Inner Journey Method: método de introspección y trabajo con el inconsciente para la observación de los propios procesos mentales y emocionales, dinamización de actitudes, emociones y disposiciones a la acción para el cambio. Herramienta de conexión con uno mismo y entre personas.
  • Intùiti: una nueva forma de experimentar el tema de la creatividad. En lugar de obligarnos a encontrar una idea, como sucede con algunas técnicas como la lluvia de ideas o el mapa mental, Intùiti te invita a sentarte con calma y sentir lo que tienes para dar, recordando que crear debe ser una fuente de alegría y satisfacción.
  • Programación Neuro Lingüística, PNL.
  • Inteligencia Emocional.
  • Terapia Breve Estratégica.
  • Rebirthing (renacimiento).
  • Terapia en Duelo.
  • Zen.

¿Quién soy?

Adrián Prada

Mediador e ingeniero naval con varias décadas de experiencia en la gestión de personas y resolución de conflictos en el sector empresarial y personal. Cuento con una extensa formación en mediación, herramientas de mediación y gestión de conflictos, acompañamiento personal, coaching, PNL, terapia breve estratégica, hipnosis clásica y eriksoniana, rebirthing o terapia en duelo.

"Creo que si cambias la manera en que miras las cosas, las cosas cambian."Wayne Dyer

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Adrián Prada Sevilla:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
  • Rebirthing
    Rebirthing
    Breathwork, Respiración Consciente
    Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork como también es conocido en Inglés es el proceso de respirar de manera conciente y circular (sin pausas, haciendo fluir por el organismo tanto energía como oxígeno) y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como creador de nuestra vida. Ayuda a alcanzar claridad mental para dejar...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
Las sesiones de Adrián Prada Sevilla ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Bloqueos Emocionales
  • Duelo
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
  • Problemas Psicológicos
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