Carmen Velert Castellanos
Servicios terapéuticos en Picassent, Valencia
Terapia Individual de Gestión Emocional Online – Encuentra tu equilibrio interior
¿Sientes que el estrés, la ansiedad o las emociones desbordadas te impiden disfrutar de tu vida con calma y claridad? Te acompaño en un proceso de autoconocimiento y gestión emocional para que aprendas a vivir con más equilibrio, bienestar y satisfacción.
¿Cómo funciona?
- Primera sesión gratuita: Haremos una valoración personalizada para entender tu situación y necesidades.
- 1 sesión al mes: No se trata de cambios rápidos, sino de construir hábitos sólidos que te ayuden a gestionar tus emociones en el día a día.
- Herramientas prácticas: Te proporcionaré técnicas que podrás aplicar en tu rutina para mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu relación contigo mismo y con los demás.
- Acompañamiento de 1 semana: Tras cada sesión, estaré disponible para resolver dudas y asegurarnos de que implementas correctamente las herramientas.
Este proceso no trata de decirte qué hacer ni de analizar tu pasado, sino de brindarte recursos para que TÚ mismo aprendas a gestionar tus emociones y construyas una vida más plena y consciente.
También sesiones online, desde la comodidad de tu hogar. Reserva tu sesión gratuita.
Tu bienestar depende de ti, pero no tienes que hacerlo solo. Estoy aquí para acompañarte en el camino.
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Carmen Velert Castellanos:
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AromaterapiaAromaterapiaTécnica de la Aromaterapia
La Aromaterapia es una terapia que utiliza las propiedades de esencias extraídas de plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente.
Existen dos principales escuelas, la francesa y la inglesa: La escuela francesa usa principalmente los aceites esenciales por vía oral pero la prescripción está reservada... -
ChakrasChakras
Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos responsables por la regulación del cuerpo energético y se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura), ínter penetrando todos nuestros campos: Campo Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo Mental y Campo... -
CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
Las sesiones de Carmen Velert Castellanos ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
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Ansiedad
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Bloqueos Emocionales
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Estrés
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Psicológicos
