Manel Marina
Manel Marina es especialista en coaching, crecimiento personal, duelos y terapias alternativas. Es colaborador habitual de diversas publicaciones y periódicamente dicta e imparte charlas, talleres y conferencias basadas en su propia experiencia personal y como resultado de la formación y práctica profesional.
Destacado
7 razones que causan estrés y cómo combatirlo
Aunque el estrés es causado por muchas razones, te dejamos las más comunes y, lo más importante, te presentamos algunas acciones muy efectivas para combatirlo.
Definiciones
Logoterapia
Logoterapia es una modalidad de psicoterapia que propone que la voluntad de sentido es una motivación primaria del ser humano y esencial para la recuperación integral del paciente.
Sofrología
Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.
Últimos Artículos
La resiliencia - aprender a ser una persona resiliente
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. ¿Quieres saber cómo?
¿Qué es la alegría? ¿Alegría es sinónimo de felicidad?
Muchas veces nos preguntamos en qué consiste la felicidad y pensamos que si estamos alegres somos felices. Conoce la diferencia entre ambas situaciones.
Cómo combatir la ansiedad
Conoce las principales causas que generan ansiedad y cuando los niveles de ansiedad se convierten en verdaderamente perjudiciales para la salud.
El miedo: tipos de miedo y cómo combatirlo
¿Qué tipos de miedos existen? ¿Se puede controlar el miedo? ¿Cómo afecta el miedo al cuerpo y a la mente? ¿El miedo es real o es producto de tu imaginación?
El duelo: consejos para superar el duelo
Superar un proceso de duelo puede ser uno de los grandes retos de la vida. Conoce algunos pasos para superar el duelo de la mejor manera posible.