José Eduardo dos Santos
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Barcelona
Risoterapia - coaching lúdico
Es una técnica vivencial para grupos, que, a través del juego, dinámicas divertidas y la risa, conecta las personas con su propio entusiasmo, espontaneidad y alegría, ayudando a liberar las tensiones y estrés.
¿Cómo lo hacemos?
Creamos un espacio seguro para que el grupo pueda expresarse, a través de la fusión de diversas disciplinas artísticas, dinámicas, juegos, respiraciones, entre otras, para llegar a la risa más genuina y obtener sus múltiples beneficios.
Al finalizar un taller de 2 horas, se producen sentimientos de plenitud, amor, ternura, alegría, vitalidad, renovación energética y sentimientos de positividad.
Beneficios de la risa
Se ha comprobado científicamente que la risa aporta múltiples beneficios, ya que mientras reímos liberamos endorfinas, las responsables por las sensaciones de bienestar. Al mismo tiempo, la risa ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona que libera el cuerpo cuando aumentan los niveles de ansiedad y estrés.
Además, la risa aporta una visión positiva y asertiva de los desafíos y problemas, incrementa la alegría, potencia la creatividad y la motivación, ayuda a vencer miedos y mejora el sentido del humor.
Talleres a medida
- Charlas y talleres de 2 horas personalizados a medida para tu grupo.
- Consultar para otros formatos de charlas y talleres.
Risoterapia para empresas
- Fomenta prácticar la actitud positiva que favorece la cohesión del grupo
- Favorece experimenta el entusiasmo y la motivación dentro del equipo
- Ayuda a soltar tensiones y liberar el estrés, creando lazos de afecto entre el equipo
Risoterapia para despedidas de soltera
- Permite liberar de una manera lúdica y alegre las tensiones, ansiedades y el estrés de los preparativos para el gran día
- Favorece los sentimientos de bienestar a la vez que desarrolla la cohesión con las demás participantes
- Renueva la energía vital y el estado anímico del cuerpo y de la mente
Risoterapia para escuelas, institutos, universidades
- La risa ayuda a empoderar a estudiantes, aumenta su autoestima, seguridad y cohesiona los grupos
- Es una herramienta que potencia y estimula la creatividad, la motivación y mejora la comunicación
- Cuando reímos juntos facilitamos la resolución de conflictos y aliviamos las tensiones del día a día
Risoterapia para grupos particulares
- Talleres para eventos y celebraciones a domicilio, en casas rurales, salas y al aire libre con todos los múltiples beneficios que aporta la risa y la alegría.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
RisoterapiaRisoterapia
La Risoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza la risa como vehículo para lograr beneficios emocionales, corporales y mentales y como método preventivo de salud.
Sufrimos un enorme desgaste emocional, especialmente en los tiempos que corren en que los índices del estrés se disparan, las ansiedades se multiplican y la insatisfacción... -
Técnica de Liberación EmocionalTécnica de Liberación EmocionalEFT
La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos.
EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano.
Es... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
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Ansiedad
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Complejo de Inferioridad
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Estrés
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Problemas de Relación Social
