Sebastián Porrúa

Ofrezco sesiones presenciales y online de meditaciónmindfulness, RAIN y prácticas del corazón, para soltar creencias limitantes y una visión reducida de ti misma, como también rencores, remordimientos, culpas y preocupaciones. Con las prácticas nos daremos cuenta de que nuestros pensamientos y sentimientos actuales no nos definen y aprenderemos distintos modos de salir de estados de ánimo y emociones difíciles. Utilizaremos meditaciones que conducen a la presencia, a vivir más en el cuerpo, a volvernos más conscientes de todos los ámbitos de nuestra experiencia y a relacionarnos con ellas de un modo más suave y bondadoso, reconectando con nuestra esencia e intención más profunda.

Soy profesor y mentor certificado por el programa MMTCP de Jack Kornfield y Tara Brach, y he recibido formaciones de Thich Nhat Hahn, Eckhart Tolle, Bikkhu Bodhi, Jon Kabat Zinn y muchos otros Soy licenciado en Filosofia por la UB y con posgrados en Simbología y Análisis filosófico de la sociedad contemporánea. Llevo practicando distintos tipos de meditación desde hace más de 30 años, y he realizado numerosos retiros de 10 y 20 días. Creo en un camino espiritual que incluye el cuerpo, las emociones, nuestras relaciones y nuestro trabajo en el mundo.