Elisenda Vila
Servicios terapéuticos en Sant Cugat del Vallès, Barcelona
Especialista en diferentes técnicas corporales. Estiramientos de cadenas musculares, Gimnasia consciente, Sensory Awareness, Yoga.
Puedes encontrar los servicios de Elisenda Vila también en (haz clic para más detalles):
Avinguda Rius i...Sant Cugat del VallèsC/ Padilla, 154
BarcelonaZona 1
a domicilio
Estiramientos y Gimnasia Consciente es una práctica de trabajo corporal que se basa en estiramientos musculares y movimientos articulares, personalizados, permitiendo reencontrar la flexibilidad, la movilidad natural, ampliar la respiración, mejorar la atención y encontrar calma, relajación y armonía,
Abrimos la puerta a una manera consciente de trabajar, con la atención plena a lo que se hace y se siente
Las sesiones de Estiramientos y Gimnasia Consciente son aptas para todo el mundo: se respetan el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Horarios
Miércoles de 19:30 a 20:45h. Martes de 14:15 a 15:30h.
Las terapias y técnicas aplicadas por Elisenda Vila son:
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MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Las sesiones de Elisenda Vila ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
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Contracturas Musculares
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Dolor de Cuello
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Dolor de Espalda
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Estrés
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Malestar General
Sobre el Autor