Noe Puigdengolas
Servicios terapéuticos en Sant Boi de Llobregat, Barcelona
a domicilio
En el momento en el que te das cuenta que algo falla de manera muy continuada en el tiempo y cuando sabes que has probado por tus propios medios mejorar y no has conseguido lo que deseabas, es cuando decides que necesitas a alguien profesional que te ayude a ser más constante para vencer a tus miedos, tu tristeza, a que mejore tu estima que a día de hoy está malherida.
Un proceso de coaching o de terapia de gestión emocional te pueden ayudar a iniciar ese camino que por falta de constancia y de herramientas no has conseguido recorrer. Te pueden dar el mapa de ruta y acompañarte a conseguir tu objetivo, tu bienestar emocional.
¿Cómo funciona el servicio?
Para mí, lo más importante es que la persona vuelva a sentirse plena, a sentirse bien. Y, su grado de implicación en el proceso es importante para conseguirlo. Le facilito en todo momento herramientas y recursos para que potencie los que ya tiene y cree de nuevos para que tenga muchas más opciones en su día a día para que le ayuden a resolver los conflictos que puedan acontecer. Cada proceso es "un traje a medida". Cada proceso de coaching o de terapia de gestión emocional están personalizados al 100% a las necesidades de cada persona que acude a consulta.
¿Me explicas cómo van las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 1h o de 45 minutos y pueden ser: semanales o quincenales, dependiendo del punto en el que se encuentre la persona. El proceso de coaching suele durar de 10 a 12 sesiones y en terapia es algo más largo el proceso ya que no hay un objetivo concreto, sino muchas emociones y creencias pendientes de resolver desde hace tiempo, pero de todas formas no hay nada estándar ya que depende de la motivación y/o de la problemática de la persona que acude a consulta. También del trabajo interno que vaya haciendo entre sesión y sesión.
Horario de atención
De lunes a viernes, de 8h a 20h. Sábados de 9 a 12h. En ambos casos con cita previa.
Honorarios
Consultas/ Visitas presenciales:
- Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 50€ (1 hora)
- Terapia de pareja: 60€ (1 hora).
- Terapia familiar 60€ (1 hora).
- Intervención emocional en adolescencia: 45€ (50 minutos)
Consultas/ Visitas online:
- Coaching personal, familiar o Terapia de gestión emocional : 45€ (1 hora)
- Terapia de pareja: 55€ (1 hora)
- Packs de 3 sesiones disponibles con descuento.
- Talleres individuales, grupos reducidos:
- Iniciación a la terapia de escritura.
- Taller de gestión de la ira.
- Taller de autoestima y confianza.
- Mindfulness.
¿En qué te puedo ayudar?
- Ansiedad y estrés
- Gestión emocional en la adolescencia.
- Baja autoestima, cambios bruscos del estado anímico.
- Fobia social.
- Orientación familiar: crianza, post-embarazo
- Gestión emocional durante el embarazo.
- Duelo, problemas familiares.
- Separaciones y trastornos adaptativos.
- Problemas de pareja, de relaciones
- Desarrollo personal y laboral.
- Miedo escénico/ miedo a hablar en público.
- Gestión de equipos en empresas.
- Inteligencia emocional.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
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MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
Técnica de Liberación EmocionalTécnica de Liberación EmocionalEFT
La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos.
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Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Ansiedad
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Bloqueos Emocionales
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Celos
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Complejo de Culpabilidad
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Complejo de Inferioridad
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Complejo de Superioridad
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Creencias Limitantes
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Depresión
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Desmotivación
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Duelo
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Estrés
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Infelicidad
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Insomnio
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Miedos
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Pérdida de Apetito
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Personas Altamente Sensibles
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
