Nacho Fernandez

Cuando un temor se vuelve algo muy difícil de controlar e interfiere en nuestra vida normal, se debe considerar fobia. Descubre cómo tratarlo.

Es importante darse cuenta de que existen muchas formas distintas de ver la misma situación. A veces nos enfrascamos en un único punto de vista que nos limita para ver otras opciones.

Los trastornos de ansiedad son cada día más comunes. Nacho Fernández nos explica cómo tratarlos utilizando la PNL.

Resulta difícil determinar qué son las emociones. Daniel Goleman precisa que el término emoción se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados...

Bien puede parecer que la actitud de una persona y sus metas de desarrollo personal, son cosas muy diferentes, pero, en realidad, están fuertemente influenciados...

Todo aquel que inicia el camino del desarrollo personal quiere crecer, convertirse en algo más que cuando comenzó su viaje. Comprender qué camino tomar es un gran reto en sí mismo...

Los pueblos indígenas de todo el mundo entienden la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Como la gente moderna cada vez más reconoce este hecho, más...

Perdonar auténticamente requiere un cambio de percepción, una nueva forma de considerar a las personas y circunstancias que nos han causado dolor. No significa...

En primer lugar, ¿Por qué tenemos emociones? Muchos de nosotros las experimentamos como una perturbación, como algo que está fuera de control. Pero no son simplemente...

Debido a las experiencias que vivimos, las personas creamos construcciones mentales (mapas) sobre la realidad que constituyen nuestras experiencias subjetivas; por lo...