Gara Mora
Servicios terapéuticos en Barcelona
Mi nombre es Gara Mora, les invito a participar en las clases de Gesto Anatómico: Abdominales sin Riesgo, Sinovi, Periné y Movimiento. Este método consiste en desarrollar secuencias de ejercicios elegantes y respetuosos con el cuerpo, además fué creado por Blandine Calais-Germain, bailarina y fisioterapeuta.
El método constituye una progresión de movimientos y no de posturas que ponen en juego los abdominales, evitando en todo momento las presiones sobre el periné. Gracias a la variedad de movimientos tiene otras dos características; las alternancias y las coordinaciones. La práctica consiste en: reforzar, estirar y relajar el cuerpo favoreciendo a la circulación, la flexibilidad y la sensorialidad del mismo.
Si quieres profundizar en su conocimiento ¡ven y prueba!
En ASR el deporte también es un arte.
También, os invito, a realizar sesiones particulares, si lo prefieres.
¡Espero veros pronto!
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