Belén Giner
Servicios terapéuticos en Barcelona
Soy terapeuta gestalt y facilitadora de grupos de crecimiento personal y mindfulness. Ayudo a personas sensibles a disolver patrones de inseguridad, depresión, ansiedad y falta de confianza.
Mi trabajo consiste en acompañar a las personas en su autoconocimiento, ayudarles a sanar heridas emocionales del pasado y descubrir sus recursos de autoapoyo, sentando la base para gestionar de manera efectiva su mundo interno y vivir una vida empoderada y plena.
Durante el proceso trabajamos para obtener los recursos necesarios para soltar el pasado (creencias limitantes y emociones no resueltas), cultivar la fuerza interior, y recuperar las capacidades para construir un nuevo yo más auténtico y libre, genuino y sin limitaciones.
Trabajo en consulta individual -tanto presencial como online – y en talleres grupales, combinando diferentes técnicas que he ido sumando a lo largo de 15 años de proceso personal y 7 acompañando a otras personas. Técnicas que ayudan de manera efectiva a gestionar emociones (incluso las más abrumadoras), a cambiar creencias y a cultivar una sólida relación de apoyo con uno mismo que permite afrontar los retos de la vida.
Mi método de trabajo
Mi trabajo está basado en la terapia humanista, que sostiene la idea de que todos somos seres saludables y completos, solo hemos de examinar los obstáculos que nos impiden sentirnos así. Dentro de la terapia humanista, me enfoque es la terapia gestalt y diferentes técnicas corporales como bioenergética o focusing, que se centran en trabajar principalmente nuestras emociones, para sanarlas y liberarlas, y después poder abordar los pensamientos y las actitudes.
También utilizo otras técnicas, como el trabajo con el niño interior, que nos permite comunicarnos con las partes más vulnerables de nosotros mismos con mayor apertura y comprensión; y mindfulness, que nos ayuda a cultivar una actitud de mayor aceptación de nuestras vidas y de nosotros mismos.
En una sesión miramos exactamente qué te puede estar bloqueando en este momento: circunstancias vitales, pensamientos, emociones y actitudes, y nos enfocamos en entender de dónde vienen las reacciones, disolver pensamientos negativos y entender tu mundo emocional. Abordamos las emociones desde el cuerpo, para aprender a reconocerlas, expresarlas y liberarlas.
El tratamiento puede durar varios meses, en función de la necesidad de cada persona y también de si ha habido un proceso terapéutico previo. Al principio es recomendable que las sesiones sean semanales, después pueden pasar a ser quincenales.
El horario de la consulta es de 9 de la mañana a 8 de la tarde, y el precio por sesión es de 50€.
Formación
- Terapeuta Gestalt (Gestalt Barcelona)
- Profesora certificada del programa Mindfulness y Autocompasión (MSC) por AEMind (Asociación Española de Mindfulness y Compasión)
- Formación en Mindfulness (MBCT), Empatía y Compasión en Estudios Contemplativos (Casa del Tibet)
- Formación Continua en Mindfulness por NICAMB (National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine) – EEUU
- Formada en ‘Mindfulness y Psicoterapia’ con Ron Siegel, PsyD, en NICABM (EEUU)
- Formación en Bioenergética (Espai Lúdic)
- Louise Hay Teacher
- Psicoterapia transpersonal con cuarzos y gemas (Instituto Ataraxia & University of Advanced Sciences, Florida, EEUU)
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FocusingFocusingTerapia de Enfoque
Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista, creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito.
El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar... -
GestaltGestaltPsicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá.
El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Ansiedad
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Bloqueos Emocionales
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Bloqueos Energéticos
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Complejo de Inferioridad
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Depresión
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Desmotivación
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Estrés
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Personas Altamente Sensibles
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Familiares
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Problemas Psicológicos
