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Cefaleas y migrañas - en qué consisten y tratamientos naturales
En que consisten las cefaleas y migrañas, cómo identificarlas y distinguirlas entre sí y tratamientos naturales eficaces apoyados en terapias naturales y alternativas de la medicina complementaria.
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Terapias naturales como la aromaterapia, fitoterapia y técnicas de relajación ayudan a mejorar el sueño durante la transición al otoño. Descubre métodos efectivos y respaldados científicamente.
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Guía de desintoxicación natural con alimentos, tés y prácticas de bienestar para mejorar la digestión, reducir la inflamación y fortalecer la salud.
Cómo las emociones nos afectan
Descubre cómo el "segundo cerebro" en los intestinos influye en tus emociones y salud, y aprende estrategias para manejar emociones negativas, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
Jordi Ysàs es Psicoterapeuta EMDR, especializado en el tratamiento del trauma y trastornos de la ansiedad, Master en Terapia de Intervención Estratégica por el Instituto Gestal de Barcelona, acompañante en BioNeuroEmoción y BioDescodificación. Formado en Hipnosis clínica y terapia regresiva.
Pactos Transgeneracionales: qué son y para qué sirven
Los pactos transgeneracionales son acuerdos o patrones de comportamiento que se transmiten entre generaciones en una familia, influyendo en creencias y actitudes de los individuos, a menudo de manera inconsciente.
El encantador poder de la musicoterapia en la consulta integrativa
La musicoterapia es una disciplina que utiliza la música como herramienta terapéutica para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar general.
Claves para soltar la ansiedad
Soltar la ansiedad no es algo que suceda de la noche a la mañana, pero con práctica y perseverancia, es posible reducir su impacto en nuestra vida.
Pesticidas y riesgo de padecer cáncer
Las sustancias químicas pueden provocar alteraciones hormonales, dañar el ADN y modificar la actividad genética, lo que puede incrementar el riesgo de enfermedades como el cáncer.
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La creencia de que beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido es una fuente rica en vitamina C y que fortalece nuestro sistema inmunológico es cuestionable...
Meditación y mindfulness en el proceso de Psicoterapia
Mindfulness y meditación son herramientas valiosas en la terapia al inducir cambios cognitivos significativos que ayudan a reconocer y modificar patrones de pensamiento que pueden ser limitantes.
Una sesión de Reflexología Podal ¿en qué consiste?
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Practicar el Mindfulness durante la etapa de la menopausia puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar el sueño y promover el bienestar.
La libertad de poder sentirme enfadada porque es navidad
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El arte de la sanación holística para el mundo de hoy
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Volver al trabajo con nuevos hábitos
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Para abordar con éxito el insomnio debemos ajustar nuestras actividades de nuevo, sincronizando nuestro ritmo con el ritmo natural del sol, con el ritmo que gira y se activa toda la naturaleza...
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