Las fracturas por estrés son una lesión que se dan por el uso excesivo de la carga repetitiva sin suficiente descanso, que se puede observar normalmente en deportistas que practican salto o corredores.

Los efectos positivos de practicar ejercicio físico en nuestras emociones son muchos. Las endorfinas se multiplican haciéndonos sentir más felices y potencian nuestro sistema inmunológico.

La coenzima Q10 desempeña una función esencial en la generación de energía para las funciones vitales y contribuye a transformar los nutrientes que ingerimos en energía.

Tenemos que ser sinceros con nosotros mismos y averiguar cuál es nuestra motivación real para cuidarnos. La respuesta nos dará pistas sobre la salud de nuestra autoestima.

La fascitis plantar suele estar asociada a un mal uso de calzados. Se puede combatir con el uso de plantillas correctoras, tratamientos locales para el dolor, infiltraciones, antiinflamatorios...

Los estiramientos con una ejecución bien hecha y con tiempo suficiente, tienen un efecto reparador, analgésico y tonificante en el sistema locomotor en general.

La efectividad de las terapias manuales abordada desde paradigmas científicos exponiendo razones fundamentadas para que utilices estas técnicas con profesionalidad y rigor científico.

Qué son las hemorroides o almorranas, 5 pautas para aliviar el dolor y impedir que vuelvan a aparecer y tratamientos naturales para curar la dolencia recorriendo a arcilla verde.

El tipo de agua que consumimos es vital para nuestro estado de salud, y es por eso que Susagna Muns Camp nos habla sobre el agua hidrogenada y sus beneficios en la salud.

El qi gong nos ofrece la posibilidad de añadir a nuestra vida una excelente herramienta al alcance de todo el mundo para mejorar nuestra salud de una manera holística.

Las articulaciones suelen sufrir sobrecargas, especialmente en los deportistas. Descubre los beneficios de usar arcilla para tratar los tendones y ligamentos dañados.

La fascitis plantar genera un dolor agudo molesto para los que la padecen. Explicamos cómo diagnosticar el origen y primeros síntomas de la fascitis plantar y en qué consiste su tratamiento.

Conoce un poco más en qué consisten la artes internas chinas y algunas razones de por qué no es necesario sufrir dolor para lograr beneficios en la práctica deportiva.

Descubre en qué consiste el masaje articular en movimiento y su eficacia para tratar, sin dolor, tortícolis, esguinces, tendinitis y otras lesiones.

Aprende cómo parar el círculo vicioso que retroalimenta el hombro doloroso, también llamada Síndrome Subacromial, desde el punto de vista osteopático.

Qué importante es conocer la relación entre las curvaturas que componen nuestra espalda y nuestra resistencia a la carga. Descubre el índice Delmas.

Nuestro organismo se protege de posibles lesiones cuando detecta que estamos haciendo un sobre esfuerzo importante que nos puede dañar la espalda.

Descubre esta divertida danza (Bhangra) proveniente del norte de la India y todos sus beneficios físicos, mentales y energéticos que puedes lograr si la practicas.

Nuestra salud depende del equilibrio de todas las vertientes que integran nuestro ser: la física, la mental, emocional y energética. Debemos cuidar de todas ellas!

La gimnasia hipopresiva está basada en un trabajo respiratorio con el que se pueden lograr increíbles resultados. Conoce los beneficios de los hipopresivos.

La autora de este artículo nos habla de la importancia de la respiración consciente y de su utilidad para relajarnos y aliviar el estrés. Existen diversos tipos de respiración.

Los problemas músculo-articulares crecen imparablemente en la sociedad actual. Fundamentalmente por dos causas opuestas: el sendentarismo y deportes que favorecen las lesiones.

Iñigo Garmendia nos habla del método K-Stretch de reeducación postural, mucho más eficaz que el estiramiento tradicional, que devuelve la libertad a las fibras retraídas.