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Arteterapia ayuda a regular niveles de Cortisol
La arteterapia es una herramienta eficaz para reducir el estrés y equilibrar los niveles de cortisol, mejorando la salud emocional y física a través de la creatividad.
Jordi Ysàs es Psicoterapeuta EMDR, especializado en el tratamiento del trauma y trastornos de la ansiedad, Master en Terapia de Intervención Estratégica por el Instituto Gestal de Barcelona, acompañante en BioNeuroEmoción y BioDescodificación. Formado en Hipnosis clínica y terapia regresiva.
Sueño: mejorando el descanso en la nueva temporada
Terapias naturales como la aromaterapia, fitoterapia y técnicas de relajación ayudan a mejorar el sueño durante la transición al otoño. Descubre métodos efectivos y respaldados científicamente.
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Reto nº1 sobre Biomagnetismo: ¿cuánto sabemos?
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