En esta ocasión, a partir de la fábula de las dos ranas, Ricard nos hace reflexionar sobre el poder que pueden tener sobre nosotros las creencias limitantes.

Ante la depresión de un ser querido, el apoyo de la familia es fundamental, sin embargo, muchas veces los familiares no saben cómo ayudar y sufren un fuerte desgaste emocional.

Ricard nos habla de como afrontamos a lo largo de nuestras vidas los momentos de “crisis”, y nos da algunas pistas de cómo superarlas y aprovecharlas para evolucionar.

Una herramienta útil para afrontar nuestros retos es la de recordar nuestros éxitos y logros del pasado. Identificar las emociones generadas y fortalecer nuestra confianza.

Continuamos descubriendo los beneficios de la terapia ortomolecular y aprendiendo sobre la relación entre los diferentes nutrientes esenciales y nuestros estados de ánimo

Victoria nos introduce en la terapia ortomolecular o también conocida como complementación nutricional, que se basa en el uso terapéutico de los nutrientes esenciales.

La Astrología Psicológica ofrece una visión íntegra del individuo en sus niveles mental, emocional, físico y espiritual. Ayuda a comprender nuestra personalidad y nuestras capacidades.

Estudios demostraron que las personas con ira y coléricas veían deteriorada su capacidad pulmonar. En Medicina China esto se conoce como contradominancia y se puede paliar.

Todos buscamos evitar el sufrimiento y alcanzar la felicidad, pero frecuentemente no sabemos cómo y nos complicamos. La psicoterapia y la meditación pueden ayudarnos en ese camino.

En este artículo se nos habla de la etapa oral en los bebés y su forma de introyectar e interiorizar los “objetos” buenos y malos y como puede evolucionar su personalidad.

Ricard comparte su sorpresa al descubrir la existencia de ciertos paralelismos entre ciertas teorías del psicoanálisis y algunos conocimientos milenarios orientales.

Despedirse forma parte del proceso del duelo-separación y pasar por esta etapa es recomendable y sano, especialmente si somos capaces de despedimos con amor.

Interesante reflexión sobre el materialismo que nos rodea y la infelicidad que nos genera la continua ansiedad de posesión, que nunca somos capaces de satisfacer.

A veces sufrimos por no poder parar pensamientos que nos atormentan. Qué difícil es entender que revivir sucesos pasados que nos hacen sufrir no es nada constructivo.

El counselling, a través de un acompañamiento o consejo psicológico, facilita el desarrollo de los recursos personales para afrontar retos o resolver nuestros problemas.

Ricard nos habla de la meditación y de cómo educando determinadas cualidades mentales se logra la atención plena que nos llevará al conocimiento y liberación de la mente.

Nuestra percepción de las cosas influye en nuestro comportamiento. Juan José nos habla de cómo diferentes actitudes: optimismo, realismo y pesimismo, marcan la diferencia.

Mejorar nuestro conocimiento propio a través de la iluminación es una actitud que conduce a la felicidad y el bienestar, desarrollándonos como humanos, mejorando nuestra salud.

Ricard nos explica un caso de pareja para ilustrar que a veces esperamos que los demás se comporten según nuestra perspectiva o estado vital. Pero esto no funciona así

La Gamificación es una nueva herramienta para el coach. A partir de dinámicas del juego, se busca la motivación de las personas en el ámbito personal como profesional.

Es importante darse cuenta de que existen muchas formas distintas de ver la misma situación. A veces nos enfrascamos en un único punto de vista que nos limita para ver otras opciones.

Los sueños son un intento de solucionar los asuntos pendientes de nuestras vidas. Si los analizamos y aplicamos lucidez, se convierten en una útil herramienta de aprendizaje.

María del Puerto nos plantea la reflexión sobre el uso actual de los antidepresivos y ansiolíticos. Es importante aprender a gestionar mejor nuestros problemas emocionales.

¿Para qué puede ser útil saber de nuestras vidas pasadas? Conoce a través de este artículo en qué consiste la terapia de las vidas pasadas y cómo se desarrolla una sesión.