El Yoga Nidra y el Mindfulness pueden ser instrumentos de enorme utilidad para estimular a las personas de la tercera edad y mejorar su positivismo y agilidad mental.

Las creencias que tenemos de nosotros mismos, a veces, se convierten en un lastre, auto-limitándonos de manera inconsciente. Pero esta inercia se puede romper.

Nuestro crecimiento personal tiene muchas similitudes con nuestro jardín. Al remover la tierra conocemos nuestras características, que nos incomoda, nuestros talentos...

Todos los cambios llevan aparejadas crisis personales de las que podemos salir airosos y renovados. Pero para ello es clave profundizar en el conocimiento de uno mismo.

Hay personas que tienden a preocuparse de más por el resultado de sus acciones. Descubre qué se puede hacer para minimizar esta preocupación excesiva y cómo superarla.

Tener una alta o baja autoestima condiciona nuestras relaciones personales, nuestro trabajo, las decisiones que tomamos y, en definitiva, la manera en que vemos el mundo.

El ser humano crece con el proceso de crisis, usa en esencia el agente inestable como herramienta de desprendimiento forzoso para salir de su apego biológico o mental habitual.

Una imagen emocional es mucho más que una imagen física a simple vista, el estar abiertos a los cambios es abrirse a las oportunidades constantes que la vida nos da.

Atención Plena o Mindfulness es una forma determinada de prestar atención. Se habla mucho sobre el tema y muchos acuden a talleres y cursos sin saber qué es lo que nos puede aportar.

Cultivar la vitalidad o la energía vital requiere de aprendizaje y conciencia, herramientas que nos capacitan para mantener fértil el maravilloso complejo: mente-cuerpo-espíritu.

¿Qué hace ver los tropiezos de la vida, como mala suerte para unos o como una oportunidad para seguir creciendo? La actitud y el grado de responsabilidad juegan un papel fundamental...

Reflexionando sobre la importancia de tomar consciencia de que no estamos solos y de que no estamos aquí por casualidad. Que todo aquel que se cruza en nuestra vida deja una huella.

Una nueva mirada hacia el mundo está a tu disposición si eres capaz de abandonar los miedos del ego y avanzar a una zona distinta a la de confort. Nunca dejes de ser quien en esencia eres.

Profundizando en la atención plena. Descubre las ventajas de prestar todos tus sentidos sin esperar nada a cambio y cómo aplicar la atención plena en tu día a día.

Ante problemas, incluso difíciles y complicados de superar, jamás debemos darnos por vencidos. Tenemos que seguir adelante buscando nuestro camino...

El Humorweaning es una metodología para desarrollar talentos a través del coaching, usando el sentido del humor para encontrar nuestro liderazgo. Conoce un poco más.

Si te preguntas qué son y para qué sirven las lecturas de los Registros Akáshicos, este artículo te dará 8 ideas de cómo puedes transformar profundamente tu vida utilizándolos.

La NeuroCiencia tiene muchísimos ámbitos de actuación y aplicación tales como la neurología, medicina, neurodesarrollo, neurolingüística, publicidad, economía, enseñanza...

Descubre el Neurocoaching, la fusión del Coaching y la Neurociencia, que nos invita a conocer y mejorar nuestro modelo de pensamiento para conseguir los resultados que deseamos.

Todos tenemos la capacidad de elegir cómo sentirnos. En este artículo aprenderás la estructura de las emociones y cómo puedes trabajarlas y moldearlas con las herramientas adecuadas.

Descubre en qué consiste la terapia "Lienzos del Alma" que consiste en dibujar y colorear tu propio mandala y la aplicación terapéutica y los beneficios que proporciona.

Prestar demasiada atención a los problemas de la pareja, puede llevarnos a un efecto de frustración creciente que los empeore. Descubre 5 maneras de mejorar la situación.

Tu tienes la responsabilidad de recuperar tu Poder Personal, y desde él, liberar todo tu potencial, salud, vitalidad, fuerza, belleza y plenitud...

Los miedos y culpabilidades que arrastramos en nuestro interior, nos pueden lastrar a la hora de enfrentar la vida. Descubre cómo superar esos sentimientos que nos frenan